Individuell samtalsterapi
Utforska dina tankar, känslor och behov genom individuell samtalsterapi
Livet kan ibland kännas överväldigande, och då kan det vara värdefullt att ha en trygg plats att komma till. På min mottagning i Täby erbjuder jag individuell samtalsterapi. Fokus ligger då på dig och dina behov. I individuell samtalsterapi är du i centrum, och jag finns här för att hjälpa dig att förstå dig själv bättre och hitta vägar till ett mer balanserat och meningsfullt liv.
Genom samtal får du hjälp att bearbeta utmaningar som kan påverka ditt välmående – oavsett om det handlar om relationer, livskriser, stress eller personlig utveckling. Med en grund i Psykosyntes, KBT och IMAGO arbetar jag för att ge dig stöd, självinsikt och strategier för att hantera livets komplexitet.
Terapins längd anpassas individuellt beroende på dina mål och behov. Jag har tystnadsplikt och verkar under sekretess.
När är samtalsterapi hjälpsamt?
Många klienter kommer till mig på grund av stress, kris, kaos på jobbet eller i nära relationer. Andra söker personlig utveckling och ökad livskvalitet. Till exempel vid:
-
Livskriser
-
Depression och ångest
-
Skilsmässa
-
Utbrändhet
-
Sjukdom
-
Dödsfall
-
Längtan efter personlig utveckling eller förändring
-
Du står inför ett svårt livsval
Genom individuell samtalsterapi får du tala om dig och din livssituation på strukturerat sätt. Målet är att du ska må bättre eller komma vidare i livet stärkt.
Vad talar man om i terapin?
Individuell samtalsterapi är en plats för dig att utforska och bearbeta psykologiska och känslomässiga hinder som kan påverka ditt välmående. Ämnena kan variera, men några vanliga teman är:
-
Relationen med dig själv: kanske känner du dig inte harmonisk och upplever oro, ångest eller obalans i livet. Eller du kanske kämpar med dålig självkänsla och självförtroende.
-
Kärleksrelationer: kanske känner du att ni inte når varandra, att du inte blir sedd eller respekterad, eller att ni vill olika saker i livet. Eller du kanske har blivit lämnad eller vill skiljas.
-
Anhörigrelationer: du kanske funderar över hur mycket ansvar du behöver ta för en anhörig med sjukdom eller missbruk. Eller hur du ska hantera känslor det väcker hos dig.
Vad kostar det?
Individuell samtalsterapi och rådgivning hos mig kostar 900 kr per session*. En session är 60 minuter lång. Du bestämmer själv hur många gånger du vill komma och hur ofta.
Pris inkl. moms för privatpersoner
Pris exkl. moms för företag