Kontakt och frågor
Samtalsterapeut Janina Frid i Täby
Vanliga frågor och svar
Här har jag samlat svar på vanliga frågor om samtalsterapi. Hör gärna av dig till mig om du inte hittar svaret på din fråga!
Har du några referenser från klienter?
Här kan du läsa vad som sagts om mig som samtalsterapeut: referenser
Kan terapi hjälpa mig att hantera sorg?
Ja, terapi kan vara ett värdefullt stöd i din sorgprocess. Vi arbetar tillsammans för att bearbeta dina känslor, hitta sätt att hantera förlusten och skapa en väg framåt som känns meningsfull för dig.
Är samtalen konfidentiella?
Ja, samtalsterapi är helt konfidentiell. Jag arbetar under tystnadsplikt och sekretess. Det innebär att allt vi pratar om stannar mellan oss, med undantag för vissa lagstadgade skyldigheter.
Vad kostar det att gå i terapi?
Priset per session är 900-1200 kr beroende på typen av terapi och sessionens längd. Kontakta mig gärna för aktuella priser och eventuella paketlösningar.
Vad är samtalsterapi?
Samtalsterapi är en trygg och konfidentiell process där du får möjlighet att bearbeta känslor, tankar och utmaningar tillsammans med en utbildad terapeut.
Hur vet jag om terapi är rätt för mig?
Terapi kan hjälpa dig om du känner dig överväldigad, fast i negativa mönster, har relationsproblem eller bearbetar sorg. Ett första samtal kan ge klarhet i hur terapin kan stötta dig.
Vad händer under det första samtalet?
Under första mötet går vi igenom din situation, vad du vill få ut av terapin, och hur vi kan arbeta tillsammans. Det är också ett tillfälle för dig att känna efter om jag är rätt terapeut för dig.
Hur många sessioner behöver jag gå?
Antalet sessioner varierar beroende på dina behov och mål. Vissa upplever förbättring på några gånger, medan andra vill ha en längre tids stöd.
Kan jag gå i terapi även om jag inte vet exakt vad jag behöver hjälp med?
Absolut! Många söker terapi utan att ha en tydlig fråga eller problemformulering. Tillsammans utforskar vi vad som känns viktigt för dig och vilka områden du vill fokusera på.
Hur fungerar parterapi?
Parterapi ger er som par en möjlighet att kommunicera bättre, hantera konflikter och stärka relationen med hjälp av en neutral och stödjande samtalspartner.
Vad är skillnaden mellan individuell terapi och parterapi?
Individuell terapi fokuserar på dina personliga tankar, känslor och upplevelser, medan parterapi handlar om att arbeta med kommunikationen och relationen mellan två personer. Målet är att möta de specifika behov som gäller för dig eller er som par.